Eindelijk weer fitnessen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Door: koen helmendach
Blijf op de hoogte en volg Koen
13 Oktober 2009 | China, Peking
Wel wat te laat maar om te beginnen gefeliciteerd klaas met he verjaardag ik hoop een leuke dag gehad.
Na een lange dag school want die had ik wel 4,5 uur chinees is best veel ja op 1 dag. Heb ik eindelijk een abonnement gehaald voor het fitnescentrum dicht bij de school. Alles kun je er doen en alle apparaten zijn aanwezig dus ik kan makkelijk mijn gang gaan. De krachten waren wel wat afgenomen maar dat is nu eenmaal zo even weer een maand hard trainen en we zijn weer dichter bij het oude niveau en dan weer hard door in Nederland. Ik ging vandaag met een klas genoot Gabriel hij komt oorspronklijk uit italie maar woont nu in Denemarken. Dit komt omdat zijn vader daar nu werkt en toen moesten ze met de hele familie mee. Ik heb vandaag de borst en de schouders getraind was best wel weer zwaar. Morgen ga ik weer naar het restaurant met de grote glazen en de kungfu heb er weer veel zin in. Hopelijk wordt het weer net zo leuk als de vorige keer. Ik ga zo even lekker douche en dan weer mijn bedje in want ik moet morgen trouwens ook mijn paspoort weer ophalen want ik had mijn visa verlengd die kan ik dus weer ophalen en dan moet ik de 25 oktober weer terug om hem nog eens te gaan verlengen. He groeten van mij en spreek jullie weer
Na een lange dag school want die had ik wel 4,5 uur chinees is best veel ja op 1 dag. Heb ik eindelijk een abonnement gehaald voor het fitnescentrum dicht bij de school. Alles kun je er doen en alle apparaten zijn aanwezig dus ik kan makkelijk mijn gang gaan. De krachten waren wel wat afgenomen maar dat is nu eenmaal zo even weer een maand hard trainen en we zijn weer dichter bij het oude niveau en dan weer hard door in Nederland. Ik ging vandaag met een klas genoot Gabriel hij komt oorspronklijk uit italie maar woont nu in Denemarken. Dit komt omdat zijn vader daar nu werkt en toen moesten ze met de hele familie mee. Ik heb vandaag de borst en de schouders getraind was best wel weer zwaar. Morgen ga ik weer naar het restaurant met de grote glazen en de kungfu heb er weer veel zin in. Hopelijk wordt het weer net zo leuk als de vorige keer. Ik ga zo even lekker douche en dan weer mijn bedje in want ik moet morgen trouwens ook mijn paspoort weer ophalen want ik had mijn visa verlengd die kan ik dus weer ophalen en dan moet ik de 25 oktober weer terug om hem nog eens te gaan verlengen. He groeten van mij en spreek jullie weer
-
13 Oktober 2009 - 15:28
Marjo:
Hoi Koen eerst hartelijk dank voor je kaart hartstikke leuk !!!
Nou wat een mooie sportschool dat gaat wel lukken denk ik.Veel plezier en groeten van de Minksen -
14 Oktober 2009 - 06:09
Mecspankie(bram):
Hoi Operspenkie!!!!!!!
Hoe gaat met je? Met mij gaat het goed!en heb je dat hondje nou mee genomen? Hoe heette dat hondje eigelijk? Mooi zwembad en grote fitness school!!!!!!!!!!!!!
Groeten Mecspankie (Bram) -
14 Oktober 2009 - 07:44
Mama:
Lieve Koen,
Ziet er goed uit die sportschool.
Kun je weer lekker aan je conditie enzo werken.
En natuurlijk een baantje trekken in dat prachtige zwembad, heb je toch niet voor niets je zwembroek meegenomen.
Het heeft hier vannacht gevroren, dat is bij jou daar nog lang niet het geval.
Geniet dus maar lekker van die prettige temperaturen.
Skittles ligt nu vlak bij Dropje. Ze wil dat zo graag......Ze gaat dan heel "stilletjes" en voorzichtig op een hoekje liggen.
Dropje heeft het niet in de gaten en daarom kan het ook. Als ze wakker wordt, weet ik niet wat ze doet.
Ik ga zo even naar pake en beppe. Tante Yska komt ook, dus dat is helemaal gezellig.
Veel plezier vandaag!
Dikke kus van je moeder!
XXXXX -
14 Oktober 2009 - 09:41
Constance:
Hai, lijkt me inderdaad zwaar zolang weer chinees achter elkaar, maar de fitness zal je wel weer doen ontspannen. Je hebt weer aardig wat op het programma staan lees ik. Veel plezier als je naar dat kungfu restaurant gaat. Ben nieuwsgierig wie je nieuwe klasgenoten zijn. Ga je ze nog weer op de foto zetten?
Tis hier koud brrrrrrr. Vanmorgen lag er een ijslaagje op de ruiten van de auto. Wel lekker slapen als het s'nachts weer zo fris is, maar ozo moeilijk er weer uitkomen s'morgens.
Jeanine is maandagmiddag rond 16.00 uur aangekomen in Berlijn. Ze heeft het tot nu toe goed naar haar zin. Het is wel stil zo in huis zonder haar. Jeanine zorgt namelijk voor de nodige muziek op haar kamer waar we allemaal in huis van kunnen genieten zo hard als dat altijd staat. De jongens doen hun ding en vanavond ga ik met ze een pannenkoekje eten in het Pannenkoekenhuis. Hebben wij ook iets leuks moet je maar denken.
Gisteren heb ik de hele dag weer gewerkt.
Ga zo naar de school van Gijs. Alle ouders zijn er welkom, omdat er weer een project afgesloten is en elke klas weer feestelijk ingericht is.
Veel plezier met alles wat je gaat doen...... Veel liefs xxxxxxxx -
14 Oktober 2009 - 11:24
(tante) Yska:
Hi Stinkebeer terug!
Dank voor je kaart! Het was wel gek, want Garmt werd op het schoolplein door iemand aangesproken die hem vroeg of wij een Koen in China kenden? Bleek jouw kaart bij hen te zijn bezorgd, terwijl jij het adres wel goed had opgeschreven. De postbode had je kaart bij de familie Lommers in de brievenbus gekiept. Grappig he, maar het is allemaal goed gekomen! Er werd nog wel gevraagd wat je met stinkberen bedoelde...tja leg dat maar eens uit ; ). Maar in ieder geval bedankt! Altijd leuk om een kaart te krijgen en dan ook nog eentje helemaal uit china.
Nou ik ga weer aan mijn huiswerk ...joepie!
Dikke zoen voor Koen!
Yska
-
14 Oktober 2009 - 13:33
Tobias:
hey man alles goed daar? beetje leuk ofni naja spreek je wel als je terug bent man ltrz
-
15 Oktober 2009 - 02:56
Koen Helmendach:
Het gaat hier echt super heb het heel erg naar me zin het eten was lekker. ik heb het hondje niet meegenomen en ik weet de naam ook niet meer. Maar hij krijgt vast een ander leuk baasje. ik hoop dat jullie een leuke dag hebben en ik spreek jullie nog wel groeten Koen.
Reageer op dit reisverslag
Je kunt nu ook Smileys gebruiken. Via de toolbar, toetsenbord of door eerst : te typen en dan een woord bijvoorbeeld :smiley
